Pilates ist eine Art von Körper-Geist-Übung, die zum Muskeltraining eingesetzt wird. Die sechs grundlegenden Pilates-Prinzipien zur Entwicklung von Geist und Körper sind Konzentration, Präzision, Kontrolle, Zentrierung, Atem und Fluss.
Der deutsche Sportlehrer Joseph Pilates entwickelte das Pilates-Training zu Rehabilitationszwecken. Pilates-Workouts konzentrieren sich auf die Entwicklung von Flexibilität, Gleichgewicht, Muskelkraft und Rumpfmuskulatur sowie auf die Verbesserung des Körperbewusstseins.
Pilates-Kurse werden in der Regel ohne größere Geräte durchgeführt. Es erfordert hauptsächlich Ihr Körpergewicht; wenn Sie mehr Kraft entwickeln, können Sie Widerstandsbänder und Gewichte in Ihr Training einbeziehen.
Das Pilates-Training besteht aus langsamen, präzisen Bewegungen mit Atemkontrolle.Pilates bei BalletSports bietet Ihnen verschiedene Optionen zur Auswahl an. Außerdem steht Ihnen ein Berater zur Seite, der Sie bei Ihrer Entscheidung unterstützt.
Sind Sie daran interessiert, Ihre Muskeln zu stärken, Ihre Haltung und Flexibilität zu verbessern und gleichzeitig Ihren Körper und Geist zu entwickeln? Haben Sie schon einmal an Pilates gedacht? Beim Pilates gibt es keine Diskriminierung. Eines der guten Dinge an Pilates ist, dass es für jeden zugänglich ist. In Ausnahmefällen kann der Pilates-Kurs jedoch modifiziert werden. Jeder kann von Pilates profitieren, unabhängig von Alter, Geschlecht, körperlicher Verfassung oder Fitness. Sie können Pilates zu Hause oder in einem Studio durchführen. Anfängern wird jedoch empfohlen, einen Pilates-Kurs unter Anleitung eines erfahrenen Trainers in einem Studio zu besuchen.
Pilates bietet zahlreiche Vorteile. Es ist eine Übung, die die Funktionsfähigkeit des Körpers verbessert. Einige der Vorteile von Pilates sind jedoch
Für Anfänger gibt es einige Tipps, die sie beachten sollten.
BalletSports hat ein eigenes Studio für Pilates und bietet erschwingliche Preise für Pilates-Kurse. Es gibt auch Pilates-Lehrer, die Ihren Pilates-Kurs so gestalten können, dass er Ihren körperlichen Bedürfnissen entspricht.
Bei BalletSports gibt es verschiedene Pilates-Kurse und -Methoden, darunter auch Stretching-Workouts. Bei BalletSports sind die Pilates-Kurse nicht nur auf die Stärkung der Muskeln, sondern auch auf die Entwicklung des Geistes ausgerichtet. Sie können das Pilates-Training als eine Therapie-Sitzung betrachten.
Buchen Sie noch heute eine Sitzung im Pilates-Studio und genießen Sie eine befriedigende Erfahrung.
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Auch wenn Du absolut neu in Ballett oder Fitness bist, begleiten wir Dich professionell durch unsere Trainingseinheiten in kleinen Gruppen!
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Balletsports deckt eine schöne Nische an Aktivitäten ab: Pilates, Ballett, Stretching.. was mir am meisten gefällt ist, dass die Kurse sehr feminin ausgerichtet sind. Es macht mir Spaß meine Flexibilität und Haltung bei Balletsports zu verbessern und hier meinen Ausgleich zum Homeoffice zu bekommen.
Imen
Ich liebe es, dass ich meine Leidenschaft zum Ballett als Erwachsene aufleben lassen kann.
Die Kurse sind vielseitig und man lernt total viel! Die Lehrer haben eine motivierende und sehr angenehme Art und Weise, ihr Wissen weiter zu geben.
Egal, an welchem Kurs man teilnimmt, es macht immer Spaß!
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Yuliya L.
Melde Dich über unsere Kontakt Button, telefonisch oder vor Ort an und komme gerne zu einer Probestunde vorbei.
Eine Probestunde kostet bei uns 15 €.
Der Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich!
Ja!
In der Mittagszeit, von 12-14 Uhr, bieten wir Dir 30 min Sessions an, die Du gerne auch einzeln besuchen oder miteinander kombinieren kannst!
So bleibst Du in Deiner Mittagspause fit!
Unser Studio hat regulär nach Kursplan geöffnet, außer an gesetzlichen Feiertagen, 2-wöchiger Winter- und Sommerschließung.
Ja!
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Kontakt
Mo-Fr 10:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Sa-So 9:00 Uhr bis 15:00 Uhr
069-27-31-5999
1. Trianon, 70 Meter vom Studio entfernt:
Mainzer Landstraße 16, 60325 Frankfurt am Main,
Kosten: 2 Stunden 5€
(Achtung! Parkhaus hat am Wochenende geschlossen)
2. Holiday Inn, 250 Meter vom Studio entfernt:
Mainzer Landstraße 27, 60329 Frankfurt am Main,
Kosten: 2 Stunden 5€
3. Parkhaus Westend, 400 Meter von hier entfernt:
Savignystraße 1, 60325 Frankfurt am Main,
Kosten: 2 Stunden 3€
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