Category: Tipps und Tricks

Sie haben also beschlossen, als Erwachsener mit dem Ballett zu beginnen, und wissen nicht, was Sie im Ballettunterricht erwartet? Keine Sorge, wir haben einige nützliche Tipps für Sie vorbereitet, damit Sie sich in Ihrer ersten Stunde frei und sicher fühlen! 

Tragen Sie bequeme Kleidung und binden Sie Ihr Haar zurück

Sofern Du nicht an einem Kinder- Kurs teilnehmen willst, ist Ballettkleidung nicht zwingend erforderlich, aber empfehlenswert. Dabei muss es nicht die rosafarbene Ballettstrumpfhose und ein enger Körper Anzug sein! Bequeme und enganliegende Kleidung in der Du Dich wohl fühlst und wir die Umrisse des Körpers sehen können ist absolut ausreichend! Ballettschuhen oder Baumwollsocken ohne Stopper sind für den Anfang auch schon perfekt! Lass Dich nicht nicht einschüchtern, wenn die Tänzerin neben Dir in einem Trikot und Spitzenschuhen erscheint, während Du nur Leggings und ein T-Shirt anhast Achte aber darauf, dass die Kleidung eng genug anliegt, damit der Lehrer Deine Körperhaltung sehen und deine Form korrigieren kann! Achte außerdem darauf, dass Dein Haar nicht ins Gesicht fällt, denn bei fortgeschrittenen Schritten wie Pirouetten ist es wichtig, dass Deine Haare zurückgebunden sind, damit Du den Schritt optimal ausführen kannst und nicht abgelenkt bist. 

Informiere Deinen Lehrer über Deine Verletzungen oder Bedenken!

Ballett ist ziemlich anstrengend für den Körper und beansprucht Muskeln, die bei alltäglichen Aktivitäten nicht gebraucht werden. Du wirst Muskelkater haben! Und das ist toll! Denn Du arbeitest an Deinem perfekten Körper! Teile Deinem  Lehrer vor Beginn des Unterrichts alle Bedenken mit, die Du haben könntest. Wenn Du derzeitige oder frühere Verletzungen hast, kann er somit die Übungen an Deine Fähigkeiten anpassen oder während des Unterrichts besonders auf Dich achten. 

Aufwärmen vor dem Unterricht!

Obwohl der erste Teil des Ballettunterrichts Dich aufwärmt und auf die späteren anspruchsvolleren Übungen vorbereitet, solltest Du nicht völlig ausgekühlt in den Ballettunterricht gehen. Du wirst schneller Fortschritte machen, wenn Du Deinen Körper vorher vorbereitest. Denke daran, dass Dein Körper Dein Instrument im Ballett ist. Wie bei einem Marathonlauf würdest Du nicht einfach aufstehen und loslaufen wollen, ohne sich vorher vorzubereiten! Wenn Du Dich aufwärmst, wissen deine Muskeln, dass Du sie gleich trainieren wirst, und können so im Unterricht bessere Leistungen erbringen und das Verletzungsrisiko verringern.

Die Struktur des Ballettunterrichts ist immer gleich

Egal, wo du Ballettunterricht nimmst, du wirst meistens die gleichen Dinge in der gleichen Reihenfolge tun. Du wirst immer wissen, was dich erwartet.

Ballettunterricht ist progressiv

Da die Struktur des Ballettunterrichts überall gleich ist, sind alle Schritte und Übungen progressiv. Das heißt, je länger der Ballettunterricht dauert, desto mehr bauen die Schritte auf den vorherigen auf. An der Barre zum Beispiel fängst Du mit einfacheren und angeblich leichten Übungen an, über das plié zum  battement tendu, dann das battement jette und später das grand battement. Um battement jette (ohne Boden) zu meistern, müsstest Du das battement tendu (am Boden) können. Du kannst keine Pirouette tanzen, ohne ein passé oder ein relevé auf der demi-pointe zu beherrschen. Achte auch bereits von Beginn des Unterrichts an auf Deine Haltung und Ausrichtung des Körpers, damit Du die Technik leichter und schneller Dir aneignen kannst. Denn die Waganowa Methode basiert auf gesundheitlich richtiger Platzierung des Körpers und die Körperhaltung ist die Basis vor jeder Bewegung.

Ballett-Terminologie lernen

Achten in Deiner ersten Ballettstunde auf die Ballettbegriffe, die Dein Lehrer benutzt. Die Namen der Ballettschritte sind alle auf Französisch und die Übungen bestehen aus einer Reihe oder Kombination von Schritten. Jeder Schritt im Ballett hat einen bestimmten Namen. Zum Beispiel: petit battement. Wenn Du die Ballettbegriffe lernst, wirst Du die Übungen im Unterricht schneller lernen können. Das wiederum hilft Dir, die Übungen so gut wie möglich auszuführen, anstatt die ganze Übung damit zu verbringen, sich die Schrittfolge zu merken. Besonders für den offenen Unterricht ist es wichtig, mit den Ballett Begriffen vertraut zu sein.

Achte beim Erlernen von Übungen auf die Richtung, die Ausrichtung im Raum und rechts/links

Sobald du die Ballettbegriffe verinnerlicht hast, achte auf die Ausrichtung im Raume bei jeder Übung. Du wirst schnell lernen, was ein battement tendu ist, aber in welche Richtung geht es, mit welchem Fuß wird das tendu ausgeführt und wohin schaut der Kopf dabei? Zum Beispiel, ist es battement tendu devant oder derriere (vorne oder hinten). Croise oder efface? Was aussagt ob die Stellung der Füße dabei geschlossen oder offen zum Publikum ist….Es gibt viel zu Lernen und es wird nie langweilig!

Schließlich gruppiere die Schritte zusammen und identifiziere für Dich markante Schritte, um sich Übungen schneller merken zu können

Nachdem Du die Terminologie und die Anatomie der Übung kennen gelernt hast, musst Du sie nun auswendig lernen, damit Du beim Tanzen nicht an die Reihenfolge denken musst! 

Vergiss nicht zu zählen!

Achte darauf, dass Du mit der Musik im gleichen Tempo tanzt und nicht zu spät oder zu früh dran bist! Zähle immer im Takt (normalerweise 8), damit Du das richtige Timing für die Choreografie mit jeder Übung antrainierst. Beachte, dass Du schneller zählen musst beim Petit Allegro, oder die Zählung ganz ändern musst, wie beim Walzer in ¾. 

Sobald Du hier das Taktgefühl im Griff hast, wird das Tanzen nochmal um ein Stückchen einfacher!

Dies ist eine der Fragen, die uns am häufigsten von Eltern neuer Schüler gestellt wird. Was ist das beste Alter, um mit Ballett zu beginnen? Die Antwort hängt von Ihren Zielen ab.

Wenn Ihr Ziel beispielsweise darin besteht, professioneller Tänzer zu werden, dann ist es umso besser, je früher Sie damit beginnen. Denn schon einfachere vorbereitende Ballettkurse tragen deutlich dazu bei, ein Fundament an Fähigkeiten und Disziplin zu entwickeln, das später die Fähigkeiten des Kindes stärkt. Wenn Ihr Ziel jedoch darin besteht, Ihrem Kind eine positive, das Selbstvertrauen stärkende Aktivität zu bieten, gibt es kein richtiges oder falsches Einstiegsalter.Der Einstieg ist jederzeit möglich!

Was ist das beste Alter, um mit Ballett zu beginnen?

Eines der besten Altersgruppen für den Ballettunterricht ist das Alter von 3 bis 5 Jahren. Dies ist das beste Alter, um mit Ballett zu beginnen, damit Sie oder Ihr Kind Disziplin, eine gute Technik und eine echte Leidenschaft für Ballett entwickeln können. Ernsthaftes Balletttraining beginnt jedoch oft erst im Alter von 8 bis 10 Jahren, wenn der Körper gestärkt ist und die anspruchsvolle Technik aushalten kann.

Es ist jedoch nicht ungewöhnlich, dass professionelle Ballerinen erst später in ihrer Kindheit mit dem Training beginnen.

Einige professionelle Tänzerinnen und Tänzer haben erst im Alter von 11 oder 13 Jahren mit dem Balletttraining begonnen, wie z. B. Misty Copeland, die mit 13 Jahren anfing. Viele andere Tänzerinnen und Tänzer fangen “spät” oder erst im Erwachsenenalter an, einfach aus Freude am Ballettlernen – für sie gab es kein “bestes” oder “zu spätes” Alter für den Einstieg ins Ballett und ihr Erfolg hat sie daran nur bestärkt!

Was ist das beste Alter, um mit Ballett zu beginnen, wenn man eine professionelle Ballerina werden möchte?

Wenn Ihr Ziel darin besteht, eine professionelle Ballerina zu werden, ist es umso besser, je früher Sie damit beginnen. Denn wenn du früh anfängst, lernst du Technik, Disziplin und Auftrittserfahrung kennen. Dies bietet eine Grundlage, auf der Sie in den folgenden Jahren der Ausbildung aufbauen können. Wenn Sie mit dem richtigen Lehrer beginnen, wird das auch dazu beitragen, dass du keine schlechte Technik entwickelst, die du später im Leben neu erlernen musst. Deswegen ist die Wahl der Ballettschule bereits im jungen Alter ein sehr wichtiger Ansatzpunkt!

Ein ernsthaftes Training für Ballerinas beginnt jedoch in der Regel erst mit 8 Jahren oder älter. Der Grund dafür ist, dass Balletttraining vor diesem Alter schwer für den noch wachsenden Körper auszuführen ist. Betrachten Sie frühes Ballett als frühe Vorschule. Es ist zwar nicht unbedingt notwendig, kann aber einen wichtigen Beitrag dazu leisten, ein Kind an die Schule heranzuführen und einige gute Bausteine für eine bessere frühe Bildungserfahrung zu liefern.

Die lange Antwort auf die Frage “Wann ist das beste Alter, um mit Ballett zu beginnen?” lautet: “Das kommt darauf an.” Für eine motivierte Ballerina kann der Beginn des Balletts im Alter von 8 oder 9 oder sogar 10 oder 11 Jahren immer noch zu einer erfolgreichen professionellen Ballettkarriere führen. Dies erfordert jedoch ein engagiertes Studium und ein hervorragendes Ballettprogramm an einer hoch  qualifizierten Tanzschule. Die Schülerinnen und Schüler können mit fortschreitender Ausbildung mit 8 bis 16 Stunden Ballettunterricht pro Woche rechnen.

Welches ist das beste Alter, um mit Ballett zu beginnen, wenn man an einer staatlichen Ballettschule tanzen möchte?

Ballettprogramme an Hochschulen können sehr wettbewerbsintensiv sein. Aus diesem Grund raten Ballettlehrerinnen und -lehrer oft, früh mit dem Ballettunterricht zu beginnen, wenn man ein solches Programm anstrebt. Wenn man im Alter von 5 bis 8 Jahren mit dem Ballettunterricht beginnt, hat man die besten Voraussetzungen, um im Alter von 8 bis 10 Jahren mit dem härteren Training beginnen zu können und an eine staatliche Ballettschule oder Hochschule aufgenommen zu werden.

Aber auch Kinder, die älter als 8 Jahre sind, können gute Chancen haben, Ballett an einer Hochschule oder in einer staatlichen Ballettschule zu tanzen, wenn sie gut motiviert und engagiert sind und an einem hervorragenden Ballettprogramm teilnehmen. Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie das richtige Ballettprogramm finden: Worauf Sie bei einem Ballettlehrer achten sollten.

BalletSports ist als staatlich anerkannte Fachschule für Ballett ein qualifiziertes Institut in Fragen Vorbereitung und Ausbildung zu professionellen Tänzern.

Welches Alter ist zu alt, um mit dem Ballett zu beginnen?

Es gibt kein Alter, in dem man zu alt ist, um mit dem Ballett zu beginnen, solange man einfach nur tanzen will und keine professionelle Ballerina werden möchte ist der Zeitpunkt immer perfekt um anzufangen, denn schließlich kann man immer das Beste aus jedem Körper formen und lehren-dafür steht BalletSports!

Allerdings kann es manchmal schwieriger sein, mit Ballett zu beginnen, wenn man älter als 18 ist. Das liegt daran, dass es oft schwierig sein kann, Ballettkurse für Erwachsene in Ihrer Nähe zu finden. Wenn jedoch kein Ballettunterricht für Erwachsene in der Gruppe angeboten wird, gibt es in der Regel privaten Ballettunterricht bei hervorragenden Lehrern. Eine weitere Herausforderung, mit der ältere Ballerinen konfrontiert sind, ist, dass sie mehr Schwierigkeiten mit ihrer Flexibilität und Ausdauer haben. Aber egal, wenn das Ziel darin besteht, ein gutes Training zu bekommen und einer neuen Leidenschaft nachzugehen, ist es egal, solange man Spaß hat!

BalletSports gibt auch privaten Unterricht für alle, die an sich gezielt arbeiten möchten!